Esercizi di memoria per anziani divertenti

Benefici offerti dai giochi di memoria per anziani

Gli esercizi per anziani offrono tanti benefici al cervello:

• Ritardano l'insorgenza della demenza e del morbo di Alzheimer.

• Migliorano la funzione cognitiva e la memoria.

• Favoriscono la concentrazione. Ciò è particolarmente vantaggioso per gli anziani che sono inclini a deviare dal compito o a essere facilmente distratti.

• Favoriscono la socializzazione. Questo è importante per gli anziani, poiché la socializzazione è stata collegata alla riduzione del rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer.

• Molti anziani scoprono di avere più energia ed entusiasmo per la vita quando incorporano la memoria e gli esercizi cerebrali nella loro routine.

• Queste attività aiutano a mantenere la mente attiva e impegnata, il che può portare a una visione più positiva della vita.

Come aiutare la memoria degli anziani con facili esercizi

Tutti questi esercizi di memoria per adulti non richiedono competenze particolari. Possono essere sottoposti anche a persone affette da demenza senile.

1. Gioco di memoria fotografica

Per questo esercizio viene mostrata una foto al partecipante. L'obiettivo è che cerchi di ricordare quanti più dettagli possibile dall'immagine. Una volta fatto, dovrai fare delle domande al tuo caro senza farlo sbirciare. Potresti mostrargli ad esempio la foto di un cane, e chiedere successivamente il colore, il pelo, cosa c’è sullo sfondo, etc.

Per ottenere i migliori risultati, prova a scegliere una foto positiva che rallegri la giornata e crei un buon argomento per ulteriori discussioni interattive.

2. Forme e sagome

Questa attività prevede l’utilizzo di immagini di forme e sagome. La sola visualizzazione di questi elementi  sviluppa i lobi occipitali e temporali del cervello che sono responsabili della visione, del riconoscimento e dei ricordi a breve termine. 

3. Trovare oggetti

Questa attività è semplice ma può essere molto divertente. L’anziano deve leggere un elenco di cose. Una volta fatto, dovrà trovare tutte le cose appena lette in un’immagine. In questo modo si migliora la parte del cervello responsabile della memoria a breve termine. Puoi farlo con molte immagini che trovi in libri, riviste, ecc. Ecco un esempio:

4. Trova le differenze

Questa è un'attività che la maggior parte di noi ha svolto ad un certo punto della propria vita. È un esercizio visivo molto popolare che si trova su riviste, libri illustrati, fumetti, ecc. Il partecipante guarda semplicemente due immagini dall'aspetto molto simile e cerca di individuare le differenze tra i due. Ciò migliora il centro visivo del cervello responsabile del recupero della memoria. Puoi trovare questi esercizi per la memoria per anziani nei giornali e nelle riviste. 

5. Sudoku

Questo è un altro allenamento cerebrale popolare che si basa sulla memoria a breve termine. L'obiettivo del gioco è riempire i quadrati con i numeri da 1 a 9 senza ripetere alcun numero all'interno della riga, colonna e quadrato. Puoi trovare migliaia di questi esercizi di memoria per anziani gratis online.

6. Abbina le carte 

Questo gioco richiede un set di carte con immagini diverse. Puoi utilizzare le classiche carte da briscola. La difficoltà dipende dalle immagini utilizzate. Più complicate sono le immagini ei colori delle immagini e più carte vengono utilizzate, più difficile diventa il gioco.

Per iniziare, disponi tutte le carte a faccia in giù su un tavolo in modo che sembrino tutte uguali. Il giocatore quindi indica quali due carte vuole vedere. Possono essere girate solo per pochi secondi prima di essere capovolti di nuovo a faccia in giù. Questo viene ripetuto più e più volte con solo due carte alla volta. Una volta che le due carte corrispondono, vengono date all'anziano che ha indovinato. La persona con il maggior numero di carte abbinate vince.

Lo scopo di questo gioco è esercitare la memoria visiva a breve termine. Se non possiede delle carte puoi stamparle gratuitamente in rete. 

7. Giochi di memoria collettivi

Questo gioco è un divertente allenamento cerebrale in cui possono essere coinvolte più persone.

Il gioco inizia con un anziano che fa una frase di tre parole. La frase viene quindi recitata da un altro giocatore, il quale dovrà aggiungere una parola. Il processo si ripete aggiungendo sempre più parole per ogni giocatore. Una volta che un giocatore dimentica una parola, è fuori dal gioco. L'ultima persona rimasta è il vincitore.

Ecco un esempio: il primo giocatore dice: "Andare in spiaggia". Il secondo giocatore potrebbe dire: "Se andassi in spiaggia porterei delle ciabatte". Il giocatore successivo potrebbe quindi dire: "Se andassi in spiaggia porterei delle ciabatte e un ombrellone". E così via. Oltre ad essere un esercizio molto utile è anche estremamente divertente!

Inizia a testare la memoria del tuo caro anziano!

Come vedi, allenare la memoria con questi esercizi è facile e divertente.  Il tuo caro si trova in una casa di riposo? Sappi che molte strutture organizzano attività volte a sviluppare la capacità cognitiva degli ospiti. Se invece il tuo caro vive con te ma non hai il tempo di “metterlo alla prova” puoi affidarti ai centri diurni! Per maggiori informazioni, dai un’occhiata al nostro database gratuito!